扩展：PDF 11页。青少年运动营养是一份指南，提供有关通过适当的营养为青少年运动员提供运动表现的信息。它强调大量营养素的重要性，如碳水化合物、蛋白质和脂肪，以及水合技术，以最大限度地提高性能。
扩展：PDF 17页。营养指导。《为表现加油》是一本为体育运动员提供优化饮食摄入的一般指南。它强调了碳水化合物作为运动员主要燃料来源的重要性，并讨论了蛋白质、脂肪、肠道健康、维生素、矿物质、补充剂、液体和水合作用在支持运动中的作用。
扩展：PDF 22页。Dale Grooms的运动员营养指南是关于基本营养，水合作用，运动营养，碳水化合物负荷，体重管理，铁摄入量，顶级运动食品和运动员补充剂的综合指南。它强调了适当的营养对于最大化运动表现的重要性，并强调了水合作用在维持…
扩展：PDF 29页。运动员素食和纯素饮食由GSSI提供素食和纯素饮食的概述，它们的潜在好处，运动员的营养考虑和实际应用。它讨论了各种类型的素食饮食，运动员选择这些饮食的原因，并强调了充足的能量摄入和营养的重要性。
扩展：PDF 24页。运动营养是一个全面的指南，提供有关碳水化合物和蛋白质的运动员信息。它涵盖了适当的营养对表现，恢复和伤害预防的重要性。
扩展：PDF 74页。运动营养工具包由Lian Brown和Caroline Tarnowski，是与运动员一起工作的合格专业人员的实用指南。它涵盖了咨询、营养监测、干预、膳食计划等主题。
扩展：PDF 301页。抗氧化剂在运动营养编辑Manfred Lamprecht是一个全面的指南，探讨抗氧化剂在运动营养中的作用。它涵盖了诸如氧化应激、运动员的基本营养、主要膳食抗氧化剂、运动补充剂以及抗氧化剂对运动表现、健康和免疫力的影响等主题。