扩展：PDF 51页。正念和放松的成人着色书丽莎·卡利南是36个曼陀罗和赞达拉启发的设计的集合，非常适合寻求放松和缓解压力的成年人。这本书邀请创造力，并鼓励一种正念的方法来着色，培养一种平静和幸福的感觉。