了解人体

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肾脏是一对位于腹腔后部的器官。每个肾脏都对保持身体的平衡和良好运作至关重要。

它们的作用是什么？
肾脏通过肾单位（肾小管）将废物与营养物质分离。然后，营养物质被输送到身体其他部位，帮助身体的其他系统运作。接下来，额外的水分或废物通过一根叫做输尿管的管道流向膀胱。

当你上厕所时，你将尿液从膀胱排出，通过尿道排出。尿道是尿液排放的管道。现在，你的身体健康，废物已经排出。

它们有用吗？
是的，肾脏调节水分，为了让人体正常运作，必须有适当的水分平衡。肾脏的作用是从身体中提取过多的水分，或者在身体需要更多水分时保留水分。

肾脏去除废物，血液和体液中的水分必须保持在适当的水平，才能使身体正常运作。当肾脏正常工作时，它们会提取多余的矿物质，这就是尿液，或你所排出的“尿”。

肾脏还会产生激素，这些激素调节一些身体功能，比如血压。因此，是的，没有肾脏的话，你将会有过多的水分、血液、过多的矿物质（尿液）和过高的血压。感谢你的肾脏。

我们如何保护肾脏？

肾结石
吃正确的食物并每天进行运动。此外，当你需要上厕所时，最好去排尿。否则，你会形成“在肾脏中由饮食中的矿物质在尿液中形成的固体结晶或聚集物”，这就是肾结石。肾结石会在肾脏中形成，严重影响身体健康。不要憋尿，否则你会得肾结石。

一些肾结石很容易通过排尿（小便）排出。其他一些肾结石可能需要通过手术取出，通常如果肾结石在体内存在了一段时间，你可能需要通过手术将其取出。

多喝水并且多运动！