了解人体
大脑是位于我们头部的器官，承载着我们的自我、思维、情感、个性和意识。我们通过一些实验得出结论，这些实验展示了大脑的活动。然而，大脑如何具体工作，至今仍然是一个巨大的谜团，特别是对于上面提到的大部分方面。
大脑是什么样的？
大脑填充了我们颅骨的内部，并由几个脑叶组成（这些脑叶是相互连接的圆形部分）。有一个外部部分——灰质（灰色物质）——和一个内部部分——白质（白色物质），如横截面所示。
大脑主要由神经元（能够传递电信号的细胞）和支持细胞（胶质细胞）组成。像大多数其他器官一样，大脑中也有血管和免疫细胞。神经元有一个主体和许多延伸部分。
树突是神经元的延伸部分，接收信号，然后通过轴突将电信号传递给其他神经元。神经元的主体比树突或轴突要稍微暗一些，主要位于灰质中，从而赋予它灰色。轴突被白色的脂肪物质（由脂质构成的髓鞘）覆盖，这就是我们大脑中的白质。
大脑的功能是什么？
大脑从脑神经和延髓接收输入信号。这些信号由大脑处理。你现在实际上就能感受到这一点，因为你清楚地知道你正在阅读这一页——这是一个有意识的视觉输入。
此外，你听到声音、感受到情绪、感到被触摸、被挠痒等。所有这些都是对输入的有意识反应。当然，我们也会通过改变情绪、位置或思维来回应这些输入。身体的运动也是由大脑通过神经和延髓指挥的。因此，脑神经和延髓有些纤维处理输入，其他纤维处理输出。
大脑还有许多其他潜意识的功能，比如呼吸，我们不需要有意识地去思考。大脑控制着身体其他器官系统及其功能，如消化、呼吸等。
大脑与哪些器官系统相连？
大脑通过神经与几乎所有其他器官相连。我们能够感觉到头顶、脚趾，并且可以皱眉和走路。像胃、胸腺或脾脏这样的器官也与大脑相连。我们无法感受到这些器官，这就是大脑对输入和输出进行潜意识处理的一个例子。
大脑如何与身体的其他部分互动？
大脑通过由神经元组成的长神经与其他器官连接。电信号触发连接器官的反应，而感觉神经末梢（树突或其他专门结构）帮助收集输入。例如，在肌肉中，电信号通过滑行丝假设转化为化学信号，引发肌肉收缩。
如何保持大脑健康？
锻炼大脑可以保持它的良好状态，并帮助你继续学习，变得更快地理解。这包括阅读、解谜或仅仅是活跃：探索大自然、室内做运动。然而，观看电视是一种被动行为，无法帮助你提高大脑能力。你应该保持不同活动的健康平衡，以保持身体健康和聪明。有些运动，如拳击或蹦极跳，已知会损害大脑，应避免进行这些活动。
吃健康食物是保持大脑健康的另一种方式。